Sensopro

Wie funktioniert Sensopro ?

Der Aufbau des Sensopro ermöglicht ein dreidimensionales Training, die bewegliche Standfläche aktiviert die stabilisierende Muskulatur bei jeder Übung auf dem Gerät. Dadurch verbessert sich die intra- und intermuskuläre Koordination mit unter anderem diesen Effekten:

• Nutzung des Kraftpotenzials der Muskulatur steigert sich durch besseres Zusammenspiel zwischen Muskulatur und dem zentralen Nervensystem.
• Leichtere Ansteuerung der Muskulatur,, Bewegungsabläufe werden besser aufeinander abgestimmt und optimiert.
• Leichteres Erlernen von neuen Bewegungen/Bewegungsmuster durch bessere Koordination innerhalb der Muskulatur.
• Vermeidung von Ausweichbewegungen durch besseres Zusammenspiel der einzelnen Muskeln.
• Geringeres Verletzungsrisiko beim Sport durch schnellere Reaktionsfähigkeit.
• Bessere Gleichgewichtsreaktionen und dadurch Reduktion des Verletzungsrisikos durch Stürze.

Wer kann Sensopro nutzen ?

Grundsätzlich ist das Sensopro für ALLE Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Durch verschiedene Programme werden zusätzlich zur Koordination auch je nach Ziel und Notwendigkeit zum Beispiel Gleichgewicht, Schnelligkeit, Kraft und Mobilität trainiert.

Die Kategorie „Health“ eignet sich für Patienten in der Reha-Phase oder zur Prävention bei orthopädischen Beschwerden wie z.B. Rücken-, Schulter- oder Hüfterkrankungen, egal ob bei konservativer Versorgung oder nach Operationen. Sensopro bietet für Betroffene ein gelenkschonendes, schmerzfreies, individuell anpassbares Training. Auch für Menschen mit

neurologischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson und Hemiparese bietet sich das Training an, auch um zum Beispiel Stürzen vorzubeugen. Durch stabile Haltestangen an beiden Seiten und die Möglichkeit, einen Hüftgurt für zusätzlichen Halt anzubringen, kann so

gut wie jeder das Sensopro sicher benutzen.

Die Kategorie „Fitness“ bietet ein ganzheitliches Training mit Basis- und

Koordinationsübungen und Ausdauereinheiten für Gelegenheits-, aber auch Profisportler, gesund oder nach Verletzung. Jeder kann hier je nach Anforderung den Fokus auf Kraft, Koordination, Kraftausdauer oder Gleichgewicht legen. Egal auf welche motorische Grundfähigkeit das Training abzielt, es werden immer gleichzeitig die inter- und intramuskuläre Koordination gefördert.

In der Kategorie „Performance“ kann für Fortgeschrittene zusätzlich sportartspezifisch z.B. für Tennis, Volleyball oder Fußball trainiert werden, unter anderem auf einem wackeligen Board. Dabei wird ein hohes Maß an Körperkontrolle verlangt und Sportler jedes Trainingslevels können an ihre Leistungsgrenze gebracht werden.

Warum soll ich es ausprobieren?

Sensopro bietet ein abwechslungsreiches und vielseitiges Training, wobei die Bedienung von Tablet und Sensopro selbst sehr unkompliziert ist. Schon ein kurzes Programm ist effizient und effektiv und bringt dabei auch noch Spaß. Die Motivation bleibt erhalten, weil immer eine Steigerung möglich ist.

Neugierig geworden? Starten Sie Ihr Training auf diesem innovativen Trainingsgerät.

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Kontaktieren Sie uns gern bei weiteren Fragen. Und melden Sie sich für ein Probetraining gerne bei uns in der Praxis an.